Kipfilet met couscous en kikkererwten Spaghetti bolognese
Olijfolie
 ui, fijngehakt
1 spaanse peper, fijngehakt (of 1 paprika, fijngehakt)
8 gedroogde abrikozen, in dunne plakjes gesneden
1 klontje boter (of een klein scheutje vloeibare boter)
gemalen komijn
(evt. wat chilipoeder als je paprika ipv spaanse peper gebruikt)
handje pijnboompitten (amandelschaafsel is overigens ook lekker er bij)
3 rijpe tomaten, grof gesneden
1 bosje peterselie (grof gehakt)
1 blik kikkererwten (400 gram)
200 gram couscous
kneepje citroensap
1 el balsamico-azijn
300 gram kipfilet, in plakken
150 ml dikke yoghurt
  • gehakt
  • blik tomaten
  • kaneel
  • suiker
  • oregano
  • wijn
  • ui
  • knoflook
  • spaghetti
Pasta van de vrolijke dames chili con carne
  • pasta
  • tonijn
  • pot pastasaus
  • kappertjes
  • olijven
  • balsamico azijn
  • tomaten
  • gehakt
  • bruine bonen
  • chilipoeder
  • maiskorrels
  • ui
  • paprika
  • rijst
  • salade
Nasi goreng bami met sate en gehaktballetjes
  • rijst
  • kruidenmix
  • kipfilet of pindasaus met gehaktballetjes
  • groentenmix
  • sambal
  • ketjap
  • bakken bami
  • gehaktballetjes
  • satesaus
  • salade
kip curry kaasfondue
  • pot currysaus
  • rijst
  • salade
  • kip
  • pak kaasfondue
  • stokbrood
  • salade
Stroganof met aardappelpuree krabrisotto met doperwten
  • 2 zakjes aardappelpuree (pak 8 stuks)
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 500 g magere varkensvleesreepjes
  • 1 rode paprika, in reepjes
  • 400 g champignons, in plakjes
  • 2 theelepels paprikapoeder, pittig
  • 1 blikje tomatenpuree (70 g)
  • 1 bekertje slagroom (125 ml)

 
  • 2 visbouillontabletten
  • 2 zakjes verse doperwtjes (a 200 g, koelvers)
  • 1 el olijfolie
  • 2 uien, fijngesnipperd
  • 300 g risottorijst (pak 500 g)
  • 1 bakje verse roomkaas (125 g)
  • 1 schaaltje surimi sticks (150 g), in stukjes
  • Salade

 
Risi e bisi  
  • 1 eetlepel boter
  • 100 g pancetta (Italiaanse bacon) in reepjes
  • 1 rode ui fijngesneden
  • 400 g risottorijst (zak a 500 g)
  • 1 liter kippenbouillon (van tablet)
  • 450 g tuinerwten (diepvries)
  • 50 g pittige kaas (bijv. grana padano) geraspt
  • salade